Orléans Triathlon Club 45 Yaentrainement.fr

Isaline signiert: Coucou 👋 Voici la séance de ce soir, amusez vous bien ;) : Mercredi 27 novembre Échauffement (1200) - 200 au choix - 4 x 100m 4N ou 2N : 1 jbs / 1 educ / 1 hyb / 1 NC - 600m : 25 m immersion / 75m respi 2-4-6 Séance (1400m) - 300 : pull (tuba) poussé / fin de mouvement rapide - 8 x 50 : (1. 15er ... (Vor etwa 7 stunden)

Vor etwa 7 Stunden aktualisiert